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它是“推粪机”,隔三差五吃一盘,口臭没了排出宿便,

发布日期:2020-05-30 07:23   来源:未知   阅读:

它是“推粪机”,隔三差五吃一盘,口臭没了排出宿便,肠道变干净。现在的美食十分丰富,为了满足自己的味蕾,很多朋友会常吃许多油腻的食物。吃得多了,给肠胃造成负担,排便困难,难受不舒服。今天,小编就为大家推荐一种润肠通便的食物,堪称“推粪机”,它就是莴笋。莴笋含有大量的水分和植物纤维,热量极低,帮助加快肠道蠕动,促进新陈代谢,垃圾排出来,身体轻松多了。我做了一盘“爆炒莴笋片”,隔三差五吃上一盘,肠道变干净,口臭也没有了。感兴趣的朋友,也来试一试吧!爆炒莴笋片

By 非儿爱美食

配料:

莴笋 1根、色拉油 1勺、细香葱 适量、姜丝 适量、小米椒 2根、精盐 半勺、鸡精 1勺

烹饪步骤:

1.莴笋去皮切片,切葱花,姜丝,小米椒段

2.油锅烧热放葱、姜、小米椒炒香

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